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只用鸡蛋和酸奶就能搞定的美味做法相当简单一上桌瞬间吃完了

时间:2018-10-11 13:41来源:未知 作者:admin 点击:
无论是鸡蛋,还是酸奶都是我们日常生活中经常吃的食物,但是如果把这两个加起来,或许就会有人疑惑,鸡蛋加酸奶,难道也是一道菜?当然,说菜算不上,但是当做甜点来说,简直好吃到不得了。 记得从小到大,我最爱的就是蛋糕店的甜点,但是众人都知道,蛋糕店

  无论是鸡蛋,还是酸奶都是我们日常生活中经常吃的食物,但是如果把这两个加起来,或许就会有人疑惑,鸡蛋加酸奶,难道也是一道菜?当然,说菜算不上,但是当做甜点来说,简直好吃到不得了。

  记得从小到大,我最爱的就是蛋糕店的甜点,但是众人都知道,蛋糕店的甜点虽然好吃,但是一小块有点贵。如今自己也学会了简单的做法,再也不用担心舍不得吃了。前段时间拿它来待客,受到了一致的好评,今天就把这个方法教给大家。

  食材很简单,就是鸡蛋,酸奶和你喜欢吃的水果,而酸奶最好选用老酸奶,比较稠一点的,会比较好哦。除此之外,酸奶可以促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲,无论是小孩还是大人都非常适合。

  小知识:千万不要以为酸奶和牛奶一样,从营养价值来看,酸奶更易于消化和吸收,营养素利用率高。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,也就是说,肠胃不好的人建议和酸奶。

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