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简爱低蔗糖酸奶沙拉你值得pick一下

时间:2018-10-30 12:07来源:未知 作者:admin 点击:
入秋后,天气开始干燥起来,可是夏天的热度却迟迟不肯离开,很多女性会在这个时候吃一道清爽的沙拉,因为沙拉含有大量新鲜蔬果,能缓解秋燥,又可美容养颜、保持身材,一举多得。但是一般沙拉中搭配使用的沙拉酱热量非常高,一勺沙拉酱约含有724大卡的热量以

  入秋后,天气开始干燥起来,可是夏天的热度却迟迟不肯离开,很多女性会在这个时候吃一道清爽的沙拉,因为沙拉含有大量新鲜蔬果,能缓解秋燥,又可美容养颜、保持身材,一举多得。但是一般沙拉中搭配使用的沙拉酱热量非常高,一勺沙拉酱约含有724大卡的热量以及将近80克的蛋白质,需要散步半个小时以上才可以消耗完。以为自己在”吃草“,却吃下了大量的热量。

  这个时候很多聪明的女性会用酸奶代替沙拉酱。但能搭配一道健康美味、低热量的沙拉并不是什么酸奶都可以做到的,选对酸奶很关键!推荐简爱低蔗糖系列酸奶,有0添加糖、2%蔗糖酸奶、4%蔗糖酸奶三款不同蔗糖含量的酸奶可供选择,没有任何食品添加剂,2%蔗糖酸奶和4%蔗糖酸奶中的糖份全都来自于水果本身的甜度和白砂糖,0添加糖裸酸奶甚至连糖都没有了。全系列使用1.3倍原奶浓缩,每一杯是1.3倍牛奶营养,有着明显超出普通酸奶的浓郁奶香,即使是0糖也易于入口,浓浓奶香,醇厚营养。

  西米煮好,过凉水后捞出。猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉、木瓜、芒果去皮切片或块。将西米和水果放入容器,水果捞中有水果本身的甜味,因此可以使用0添加糖裸酸奶,再放些葡萄干即可。

  全麦面包掰碎,香蕉切片,苹果和红肉火龙果切块,放入核桃、葡萄干等坚果,加入简爱2%蔗糖酸奶(西梅味),搅拌均匀即可。

  杏仁片烤熟;将鳄梨、生菜、熟鸡蛋、西柚、紫甘蓝切成片或丝。把除杏仁以外的所有食材放入容器中,加入简爱4%蔗糖酸奶(百香果味)拌匀,最后撒上杏仁。

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